Làm đẹp toàn thân cực hiệu quả với trái dứa

Dứa là loại quả không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe của chị em phụ nữ. Vì thế phái đẹp đừng bỏ qua loại "thần dược" này nhé!

Dứa tích hợp đủ loại dưỡng chất quý giá cho làn da như Alpha-Hydroxy Acids (AHA), vitamin A và C… vừa giúp da sáng mịn, vừa chữa trị hiệu quả các vấn đề luôn khiến cho chúng ta đau đầu như: mụn, thâm, nám, nhăn nheo…  Sử dụng dứa đúng cách có thể giúp giảm cân giữ dáng đồng thời tái tạo lại làn da đẹp lên trông thấy.

#1 Những công thức làm đẹp làn da từ dứa:

- Tẩy da chết với dứa và mật ong: 1 thìa dứa xay nhuyễn trộn đều với 1 thìa mật ong. Sau đó, đắp lên mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 2-3', giữ nguyên trên da 10' rồi rửa sạch. Công thức này hiệu quả trong việc tẩy da chết, thanh lọc lỗ chân lông và hút sạch mụn đầu đen.

- Công thức trị mụn: Dứa ép lấy nước, bỏ vào bình đã rửa sạch, bảo quản trong tủ lạnh. Khi dùng thì thấm một ít vào tăm bông và thoa lên vùng da có mụn vào buổi tối trước khi đi ngủ để sát trùng, mau khô đầu mụn.

- Công thức trắng da, chống nếp nhăn với mặt nạ từ dứa và đu đủ: Xay nhuyễn hỗn hợp gồm: 3 lát dứa, 4 miếng đu đủ và 1 thìa mật ong. Đắp lên mặt khoảng 15-20' rồi rửa sạch. Công thức này giúp trị thâm mụn và làn da của bạn sẽ sáng dần lên, hồng hào, căng mịn.

#2 Liệu trình giảm cân trong 5 ngày với dứa:

Trong dứa còn chứa bromelain – một chất đốt mỡ thừa cực hiệu quả và nhanh chóng. Bạn vẫn có thể ăn thoải mái nhưng đừng quên tráng miệng bằng dứa hoặc nước ép dứa – loại trái cây này sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ tích trong cơn thể, nhanh chóng đốt đi calo dư thừa. Chi tiết hơn, hãy tham khảo liệu trình sau đây:

- Buổi sáng 6-7h: Bạn nên ăn 2-3 lát dứa tươi cùng với 1 cốc sữa chua không đường và 1 bát cháo yến mạch hoặc cháo thịt nạc.

- Bữa phụ buổi sáng 9-10h: Bữa ăn nhẹ nhàng với 1 cốc nước ép dứa, 1 lát bánh mì đen và 1 quả trứng luộc.

- Bữa trưa 12-1h: Bạn có thể ăn 1 bát canh rau tùy thích cùng với 1 miếng thịt gà hoặt thịt lợn nạc.

- Bữa phụ buổi chiều 15-16h: Hãy dùng 1 cốc sữa chua không đường trộn với dứa và các trái cây tươi tùy thích.

- Bữa tối 18-19h: Hãy ăn 1 miếng thịt gà hoặc thịt lợn nạc cùng với 1 bát salad rau củ tùy thích và dứa tươi.

Lưu ý: Sau khi thực hiện liệu trình 5 ngày hãy để cơ thể bạn nghỉ trong 1 tuần và uống nước ép dứa thay bữa ăn vặt buổi chiều để duy trì cân nặng. Sau đó bạn có thể quay lại chế độ ăn kiêng nếu như muốn giảm cân tiếp.

Chúc chị em làm đẹp thành công!